ayúdenme por favor es mi exámen, se los pido
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Importancia de la Educación Física:
La importancia de la educación física para la salud radica en que desde la etapa de infancia, la educación física permite que los estudiantes desarrollen destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su vida diaria y escolar.
2. Que es la actividad física ??
Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros. Practicar deporte es resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal.
3. Cuáles son los beneficios de la actividad física ??
- Beneficios inmediatos.
- Maneja tu peso.
- Reduce los riesgos a tu salud.
- Fortalece tus huesos y músculos.
- Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
- Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.
4. Que es el índice de masa corporal (IMC) ??
El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.
5. Que es la frecuencia cardíaca ??
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Se mide en condiciones bien determinadas y se expresa en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por minuto a nivel del corazón.
6. Que es la Salud ??
La salud es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo o a nivel objetivo. El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina y de las ciencias de la salud.
7. Que son los ejercicios físicos ??
Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona.
Cuáles son los beneficios ??
- Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso. ...
- El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades. ...
- El ejercicio mejora el estado de ánimo. ...
- El ejercicio aumenta la energía. ...
- Hacer ejercicio promueve un mejor sueño. ...
- El ejercicio vuelve a poner la chispa del entusiasmo en tu vida sexual.
8. Que son los juegos ??
Un juego es la actividad que realiza uno o más jugadores, empleando su imaginación o herramientas para crear una situación con un número determinado de reglas, donde puede o no haber ganadores y perdedores con el fin de proporcionar entretenimiento o diversión, en muchas ocasiones, incluso como herramienta educativa.
Cuáles son los beneficios ??
La creatividad, la expresión de emociones, la actividad física y el desarrollo de habilidades cognitivas, sociales y comunicativas son algunos de los beneficios del juego en el desarrollo de los niños. ... Expresar y procesar emociones: El juego es una forma de que los niños expresen su visión del mundo.
Explicación: