*AYUDENME* *POR FAVOR*
1. Menciones dos factores que condicionan la calidad de vida, y luego explique como usted lo aplica en su vida diaria.
2. ¿Por qué crees que el sedentarismo es tan dañino para nuestra salud? ¿Y qué harías para no caer en dicho mal?
3. Explique la diferencia entre actividad física, ejercicio y deporte.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 . La calidad de vida contempla múltiples factores, entre ellos la dimensión personal (salud, autonomía, satisfacción) y la dimensión socio-ambiental (redes de apoyo y servicios sociales).
2 . ¿Por qué el sedentarismo es malo?
Puede perder masa muscular y resistencia, porque no usa tanto sus músculos. Los huesos se debilitan y pierden algo de su contenido mineral. Su metabolismo puede verse afectado y su cuerpo puede tener más problemas para sintetizar grasas y azúcares. Su sistema inmunitario quizás no funcione tan bien. Has ejercicio o camina minimo 30 minutos al dia para no caer en dicho mal.
3 . El ejercicio físico es el incremento en la movilidad del cuerpo, pero es una actividad planificado y repetitiva cuyo objetivo es mejorar el funcionamiento del organismo. En tanto que el deporte es el conjunto de ejercicios físicos que se presentan a manera de juego