Question

AYUDENME PLIS DOY CORONA​

Answer 1

Mmm se k que basar en desayuno almuerzo y cena? Bueno si es así entonces hay te doy una respuesta

Desayuno: una manzana y yogurt almuerzo: brócoli con tomate, cebolla y carne cena: pollo con vegetales espero que te funcione

Answer 2

Respuesta:

no se ve muy bien la imagen pero te ayudare por que le entiendo mas o menos

                                       BOWL ENERGETICO

ingredientes :

5 tazas de yogurt natural sin azucar .

6 cucharadas de splenda fibra ( edulcorante de mesa con fibra ) .

3 1/2 tazas de fresas

4 cucharadas de granos de granada .

8 cucharadas de granola .

4 cucardas de chocolate de barra .

2 ramas de menta fresca

preparacion :

1 - comienza lavando muy bien las frutas

2- despues licua el yogurt natural  con 8 fresas y agrega el endulzante Splenda fibra .

3-  enseguida corta el resto de las fresas en rebanadas delgadas y pica el chocolate en trozos pequeños .

4 - finalmente sirve el yogurt y agrega las fresas , la granada , el chocolate troceado , la granola y por ultimo la menta fresca

Explicación:

espero ayudarte no le entendi bien no se si era eso .