ayudenme ...
crea tu rutina de ejercicios , debes de designarle un nombre
1- calentamiento (5 minutos)
2- desarrollo(secuencia de ejercicios controlados 10 a 15 minutos)
3- cierre(vuelta a la calma 5 minutos aproximadamente)
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta: momento de tranquilidad y expulsión de tensión
el nombre es porque los ejercicios son básicos y liberadores
Explicación:1. Calentamientos te agrego una imagen
2. te agregue fotos
3. trata de escoger unos ejercicios lentos y tomar aire preferiblemente un estiramiento
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Contestado por
2
Respuesta:
aquí esta
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