Question

ayúdenme con la 1 porfa ​

Answer 1

Respuesta:

la hidratación es mantener al cuerpo con la cantidad de agua que necesita, y afecta en el deporte por que la deshidratación produce pérdida de desempeño físico y mental, o es decir mantenerse hidratado durante un deporte hará que la persona rinda de una manera más eficiente

Answer 2

1. Que es la hidratracion?
2. La idratracion es cuando una persona esta cansada toma agua La idea de hidratación puede referirse a la cantidad de agua que necesita el organismo de un ser vivo para funcionar de manera correcta.

1. Que importancia tiene en el deporte?
2. Mediante diferentes procesos, el cuerpo pierde el exceso de calor para mantener el organismo en equilibrio, pero es importante hidratar nuestro cuerpo para que el esfuerzo a realizar sea menor.

Espero te sirva