Ayudenme con esto porfa
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1-Cuando hacemos deporte la frecuencia cardíaca aumenta poco a poco.
2-La podemos medir colocando dos dedos y contando las pulsaciones en nuestra muñeca o cuello.
3-Una alimentación balanceada y saludable es cambiar los malos hábitos por buenos, empezar a consumir las porciones correctas de comida agregando a estas las menestras,verduras, trigos, saciar nuestra hambre con alimentos ricos en proteínas y minerales.
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