ayúdenme con esto plis si no saben no contesten doy coronita
1. Explica que hay que tener en cuenta durante el calentamiento especifico.
2. ¿Cuál es la función especifica del calentamiento general?
3. ¿Cuál es el objetivo especifico del calentamiento?
4. El calentamiento reduce por completo la posibilidad de:________________
5. El calentamiento general suele comenzar con ejercicios:_________________
6. ¿Qué tendrías en cuenta para evitar lesiones en la practica deportiva?
7. Describe un ejercicio que caliente los : tobillos, cadera, hombros, muñeca, cuello y codos
Respuestas a la pregunta
1. Explica que hay que tener en cuenta durante el calentamiento especifico.
Hay que tener en cuenta en estas siguientes fases:
Duración.
Intensidad y progresión.
Repeticiones.
Pausas.
2. ¿Cuál es la función especifica del calentamiento general?
El calentamiento eleva la temperatura muscular y corporal, facilitando la actividad enzimática, lo cual a su vez acrecienta el metabolismo de los músculos estriados.
3. ¿Cuál es el objetivo especifico del calentamiento?
El objetivo inmediato es provocar el aumento de la temperatura muscular y de ese modo al iniciar cualquier actividad podremos rendir al máximo y además estar en condiciones de prevenir posibles lesiones.
4. El calentamiento reduce por completo la posibilidad de: la aparición de las lesiones.
5. El calentamiento general suele comenzar con ejercicios: dinámicos y estáticos.
6. ¿Qué tendrías en cuenta para evitar lesiones en la practica deportiva?
- Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.
- Calienta antes de hacer deporte.
- Conoce y respeta las reglas del juego.
- Ten en cuenta a los demás.
- Deja de hacer deporte cuando te lesiones.
7. Describe un ejercicio que caliente los : tobillos, cadera, hombros, muñeca, cuello y codos.
Para hacer todo eso, se hace los ejercicios de la movilidad articular.
Respuesta:
nos vamos a la escuela a las dos y media para ir a casa de mi abuela a ver si me acuerdo de ti y no te preocupes yo