ayudenme con este punto por favor doy corona
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juliethromerocpbx91i:
Los alimentos constructores son esenciales para la restauración y formación de tejidos, son beneficios en tu alimentación diaria.
no me sirvio
los alimentos protectores cumplen la función de mantener el buen funcionamiento del cuerpo y previenen las enfermedades.
los alimentos energéticos proporcionan energía al cuerpo en forma de carbohidratos, proteínas y grasas.
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Alimentos plásticos o constructores: sus componentes principales son proteínas de origen animal o vegetal y minerales. En este grupo se encuentran:
Leche, yogurt y quesos
Carnes, pescados y huevos.
Legumbres, frutos secos y cereales.
Alimentos energéticos: sus principales componentes son hidratos de carbono y grasas que nos proporcionan energía. En este grupo se encuentran:
Aceite y grasas.
Frutos secos.
Cereales (arroz, harinas, pasta, pan).
Azúcar, miel, chocolates y dulces.
Denominamos alimentos protectores a todos aquellos que contribuyen a prevenir carencias nutricionales.
leche queso
huevo etc
espero ayudar
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