Question

AYUDEN Y LES DOY TODOS MIS PUNTOS

¿Qué tipo de ejercicio nos ayuda a quemar calorías, aumentar el metabolismo, mejorar el indice de masa corporal y además fortalecer los músculos?

a. Ejercicios de estiramiento y movilidad articular

b. Ejercicio cardiovascular

C. Ejercicios con sobrecargas

d. Ejercicios de yoga y meditación​

Answer 1

Calistenia, cardio, máquina de remo