ayuden que fortaleze el sistema inmunologico
alex3951:
gracias
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Comidas altas en Vitamina C, naranjas, limon, fresas (frutas acidas), vegetales, mantenerse saludable.
(si consideras esta mejor respuesta, marcala asi plis)
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Respuesta:
vitamina c
vitamina b6
vitamina e
La luz solar desencadena la producción de vitamina D en la piel. Los bajos niveles de vitamina D se correlacionan con un mayor riesgo de infección respiratoria.
No fume
*Coma una dieta rica en frutas y verduras
*Haga ejercicio regularmente
*Mantenga un peso saludable
*Si bebe alcohol, beba solo con moderación
* Duerma lo suficiente
*Tome medidas para evitar infecciones, como lavarse las manos con frecuencia y cocinar carnes a fondo
*Intente minimizar el estrés
Explicación:
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