Question

ayuden por favor 1. ¿Qué consecuencias trae para tu salud una mala alimentación y que entiendes por balance energético? 2. ¿Qué puede pasar en tu organismo si con frecuencia tu ingesta de calorías es mayor y el gasto calórico es menor? 3. ¿Qué actividades de tu vida diaria son beneficiosas y cuales son las perjudiciales para tu salud?

Answer 1

• Obesidad.
• Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto.
• Diabetes,
• hipertensión
• enfermedades  del sistema digestivo
• anemia
• dislipidemia

Si consumes más calorías de las que tu cuerpo necesita, las calorías que sobran se convierten en grasa. El exceso de grasa puede causar problemas para la salud.

buenas:  higienizarse, tomar agua, levantarse temprano, respetar el horario de sueño y de comidas. Combinado con una dieta equilibrada realizar el ejercicio aeróbico