Question

ayúdeme ¿Qué situaciones favorecen la renovación de las neuronas y cuales la afectan?

Answer 1

Respuesta:

1)Restringir el nivel de calorías ingeridas entre un 20 y un 30% aumenta la neurogénesis.

2)El ayuno intermitente.

3)Aumentar el tiempo entre comidas.

4)Ingesta de flavonoides: se encuentran en el chocolate amargo y los arándanos.

5)Los ácidos grasos Omega 3: pescado azul.