Ayudeme porfabor nesecito la respuesta
Respuestas a la pregunta
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va horita te respondo
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¿que son los habitos saludables?
A todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar
¿para que sirven los habitos saludables?
Para mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el sida, cáncer, alzheimer, etc.
¿cuales son los habitos saludables?
Comer alimentos ricos en fibra. Entre ellos se encuentran las frutas, verduras, nueces, frutos secos, semillas crudas y granos enteros.
Beber dos litros de agua. ...
Suprimir las grasas. ...
Practicar deporte con regularidad. ...
Reducir el consumo de sal. ...
Acabar con los malos hábitos. ...
Dormir ocho horas. ...
Conseguir un peso saludable.
¿cuales son los habitos saludables que practico en mi casa?
Lavarse las manos al llegar a casa, antes de comer y después de ir al baño, llevar una correcta limpieza bucodental, lavar los alimentos antes de consumirlos… son hábitos sencillos que debemos inculcar en la familia para ganar en salud.
Explicación:
espero que teayude