Ayudeennme porfaaa doy coronita, Cuales son los metodos que desarrollan la capacidad aerobia.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
El esfuerzo es continuo sin alteración de la intensidad.
La duración es larga.
La intensidad es baja.
No hay recuperación durante el esfuerzo.
La frecuencia cardíaca está comprendida entre 140 y 160 pulsaciones por minuto.
La recuperación del esfuerzo es total.
Contestado por
0
Respuesta:
También llamado método aeróbico. Consiste en realizar un esfuerzo físico de manera continuada, sin interrupción ni pausas. En este tipo se produce un equilibrio entre el consumo y el aporte de oxígeno, por lo que deben ser ejercicios con ritmo constante y moderado; con gran volumen y poca intensidad.
Explicación:
Otras preguntas
Castellano,
hace 5 meses
Ciencias Sociales,
hace 5 meses
Educ. Fisica,
hace 5 meses
Biología,
hace 10 meses
Ciencias Sociales,
hace 10 meses
Matemáticas,
hace 1 año