ayudan al cuerpo a utilizar la energía de los alimentos que consumimos; mantienen los huesos fuertes; su función antioxidante cuida de nuestras células.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Vitaminas.
Explicación:
Espero haberte ayudado.
Las vitaminas, ayudan al cuerpo a utilizar la energía de los alimentos que consumimos y mantienen los huesos fuertes, por lo que su función es antioxidante para cuidar nuestras células.
¿Que son las vitaminas?
Son sustancias orgánicas que se requieren en pequeñas cantidades, para el buen funcionamiento del cuerpo, el cual estas se clasifican en dos grupos:
- Las vitaminas liposolubles (A, D, E, K).
- Las vitaminas hidrosolubles (B1, B2, B3, B6, B12, C, biotina y ácido fólico).
De esta forma, las vitaminas liposolubles se disuelven en grasas y se almacenan en el hígado, por lo que se necesitan en menor cantidad que las vitaminas hidrosolubles.
Mientras, que las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua y se excretan por la orina, por lo que se requieren en mayor cantidad.
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