ayudan a mantener sano el sistema digestivo
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Respuesta:
8 CONSEJOS PARA MANTENER SANO TU SISTEMA DIGESTIVO
Consume aceite de oliva.
Toma fibra.
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras.
No abandones la leche.
Bebe suficiente agua.
Modera la ingesta de alimentos grasos.
Prepara los alimentos de manera sencilla.
Evita las comidas abundantes.
Explicación:
Espero te sirva bro :D
Contestado por
3
Respuesta:
comer frutas, verduras algo de carne y poco arroz
Explicación:
las frutas y verduras te dan muchas vitaminas y la carne y arroz son muy saludable para los gustos como la leche
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