Question

ayudame y te dare coronita

Por qué es obligatorio y científico seguir la secuencia ordenada de cada una de las fases del calentamiento?

Answer 1

Respuesta:

aquí te la tengo, Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones

Explicación:

Ayuda a que nuestro cuerpo se prepare para realizar el ejercicio físico