Question

ayudame te marco como la mejor coronita​

Answer 1

Respuesta:

3. La meditación reduce los niveles de estrés y ansiedad porque mejora el bienestar mental y te ayuda a tener la mente más calmada,permitiendote afrontar el día de una forma más relajada.

6. ● comer alimentos saludables

●base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono

●tomar diariamente 8 vasos de agua

●consumir diariamente leche, yogurt, queso preferentemente descremados