Question

ayudame porf amigas amigos no sean malo y no le dejen en visto​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

EN LA PREGUNTA UNO PUEDE SER ELONGACION YOGA MEDITACION ETC

PREGUNTA DOS EN TIEMPOS LIBRES SALIR A CAMINAR CORRER ANDAR EN BICICLETA ETC

HACER RUTINAS PRACTICAR ALGUN DEPORTE ETC

PREGUNTA 3 PARA EVITAR EL INSOMNIO ES RECOMENDABLE HACER EJERCICIO DOS HORAS ANTES DE DORMIR

LEER PUDE SER BUENA OPCION , CAMBIAR LA RUTINA DIARIA , DEJAR EL CELULAR UNA HORA ANTES Y DESPUES DE LEVANTARSE