ayúdame por favor
las técnicas para controlar las emociones
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Técnicas de control emocional para el día a día
Controla tus pensamientos. La psicología conductual-cognitiva siempre nos propone buenas técnicas de control emocional. ...
Amplía tu enfoque. Las personas solemos mirar el mundo con visión de túnel. ...
Respira hondo. ...
Visualización y ensayo mental. ...
El cambio y la expectativa positiva
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Espero te sirva
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espero que te sirva mucho
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