ayudame plis te doy corona ❤️
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Cuando se practica algún deporte se liberan endorfinas, que son unos neurotrasmisores que favorecen la sensación de tu bienestar. Además, alivia el estrés, mejora el sueño e incrementa la autoestima, combatiendo las crisis de ansiedad o depresión. A todo ésto le sumamos que entre más ocupemos la mente, menor tiempo tendremos de pensar en cosas que no nos ayudan.
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