Educ. Fisica, pregunta formulada por brithanypincay282, hace 3 meses

AYUDAME PILS DOY CORONA

. - BENEFICIO E IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE LAS ARTES MARCIALES

brithanypincay282: me ayudas con esta preguntas tengo que entregar el examen

yamiletyasuri89: cuales

brithanypincay282: Boxeo - jiu jitus - capeoeira

yamiletyasuri89: Beneficios del boxeo para el cuerpo
Aumento de tu resistencia física. El boxeo, al ser un deporte de alto impacto, ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu resistencia anaeróbica. ...
Bueno para el corazón. ...
Mejora la agilidad. ...
Incremento de la masa ósea. ...
Gasto calórico. ...
Tonifica los músculos.

yamiletyasuri89: beneficios del jiu jitus Desde lo físico, las clases de BJJ incluyen entrenamiento cardiovascular, estiramientos, trabajos de respiración y resistencia. Con esto se logra desarrollar la fuerza, resistencia y flexibilidad. Todo ese uso de energías combate de manera eficaz el estrés cotidiano

yamiletyasuri89: beneficios del capoeira 1-Mejora las condiciones psicomotoras.

2-Estirar todos los miembros del cuerpo.

3-Mejora los reflejos

4-Ayuda en la coordinación de los movimientos diarios

5-Fortalece la musculatura de todo el cuerpo

6-Mejora la postura

7-Activa la circulación sanguínea corporal y cerebral

8-Ayuda en el equilibrio emocional

Respuestas a la pregunta

Contestado por yamiletyasuri89

Respuesta:

Ayuda a eliminar el estrés y a sentirse bien:

La práctica de AMM nos ayuda a liberarnos de ese estrés ya que, al tener un alto componente aeróbico, se generan muchas endorfinas (hormona de la felicidad) aumentando notablemente nuestra sensación de euforia y bienestar

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