ayudame es de la anemia
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La anemia se produce por la insuficiencia de glóbulos rojos por falta de hierro
Los síntomas de esta: fatiga, perdida de peso, cansancio, palidez, dolores de cabeza.
Podemos prevenirla comiendo saludablemente con alimentos ricos en hierro y vitamina C. En los alimentos ricos en hierro pueden ser mas que nada las carnes rojas; y vitamina C en frutas como la naranja.
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