Question

Ayúdame con esta tarea de educación física ​

Answer 1

Respuesta

A ver, no sé lo que habrás dado en clase, pero ejemplos de actividad sedentaria son: ver la tele, estudiar, dibujar... Todo lo que tenga que ver estar sentado. Para evitarlo puedes salir a la calle y correr, salir a dar un paseo con tus amigos, pasear a tu perro...

Answer 2

Respuesta:

¿que son las actividades sedentarias?

El sedentarismo es un estilo de vida que se caracteriza por la inactividad física o la falta de ejercicio. Cuando una persona pasa la mayor parte del día sentado sin realizar actividad física, es considerada sedentaria.

¿que puedes hacer para evitarlas?

En general, puedes evitar el sedentarismo si:

1.-Caminas siempre que sea posible.

2.-Te estacionas más lejos para caminar un poco.

3.-Usas las escaleras en lugar del elevador.

4.-Das un paseo por las escaleras a la hora del lunch o después de comer.

5.-Eliges un deporte en forma, uno que en verdad disfrutes y sea factible y asequible.

Explicación:

espero que te ayude