Question

AYUDAAAAAAN explica atravez de una texto un ejercicio de yoga que influya el bienestar de la persona​.​

Answer 1

Respuesta:

El yoga más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de respiración y la meditación.

Explicación paso a paso:

1. Proporciona paz interior, reduce la ansiedad y mejora la calidad del sueño.
2. Alivia tensiones musculares y los dolores crónicos posturales.
3. Mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y los huesos.
4. Proporciona mayor conciencia.
5. Favorece la capacidad de concentración.

Estas son algunos de los beneficios de hacer yoga.

Dalee estrella y corazón :3