Salud, pregunta formulada por rosauragy08, hace 4 meses

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Respuestas a la pregunta

Contestado por juanapaco474
1

Respuesta:

no sabría q responder


rosauragy08: muchas gracias
Contestado por jl5426105
1

Respuesta:

1: Grupo 1. Leche y derivados. ...

Grupo 2. Carnes, pescados y huevos. ...

Grupos de alimentos 3. Tubérculos, legumbres y frutos secos. ...

Grupo 4. Verduras y hortalizas. ...

Grupo 5. Frutas. ...

Grupo 6. Cereales, pan, pasta, y azúcar. ...

Grupos de alimentos 7. Grasas, aceite y mantequillas

2: La nutrición tiene como principal función transformar y extraer los nutrientes necesarios de los alimentos que consumimos. A través de este proceso, el cuerpo genera la energía necesaria para mantener el organismo y desarrollar sus funciones

3: Ácidos grasos omega-3. ...

Las vitaminas B. ...

Aminoácidos. ...

Minerales como el zinc, el magnesio y el hierro. ...

La vitamina D. ...

Antioxidantes de origen vegetal. ...

Alimentos probióticos.

4: Los hidratos de carbono (también denominados glúcidos, carbohidratos o hidratos) son nutrientes que se encuentran en los alimentos, junto con los otros dos macronutrientes: las proteínas y las grasas (lípidos). Representan una parte fundamental de la alimentación humana

5: Azúcares: También se llaman carbohidratos simples porque se encuentran en su forma más básica. ...

Almidones: Son carbohidratos complejos que están hechos de muchos azúcares simples unidos. ...

Fibra: También es un carbohidrato complejo.

6: Junto con las grasas y las proteínas, los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes en nuestra dieta y su función principal es proporcionar energía al cuerpo.

7: La mayoría de los carbohidratos se encuentran naturalmente en alimentos de origen vegetal, como los granos.

8: ¿Cuántos carbohidratos necesitas? Las Dietary Guidelines for Americans (Pautas alimentarias para estadounidenses) recomiendan que los carbohidratos representen entre el 45 % y el 65 % de las calorías diarias. Por lo tanto, si consumes 2000 calorías al día, entre 900 y 1300 de esas calorías deben ser carbohidratos.

Explicación:

Un cordial saludo.

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