AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
calmarnos y respirar distraernos para sacar la ira
Respuesta:
Explicación:
para el autoestima: realizamos acciones como apreciar nuestro físico, nuestro intelecto y el tipo de relaciones que tenemos, también consideramos lo muy importantes que somos en la vida de alguien mas e incluso nos amamos siempre en cualquier situación y ante cualquier persona, cosa o lugar ♂️
para el control de emociones: identificamos que emociones son buenas sentir y en que momento, sabemos a quien y cuando demostrar cada emoción, y por lo general lo ideal es que las emociones no gobiernen la razón
las acciones que podríamos realizar para el autoestima: vernos bien, estar saludables, hacer ejercicio, vestir como se sienta mejor, rodearse de las personas correctas y de buena vibra ✌
las acciones que podemos hacer para el control de emociones: valorarse primero, considerar con que tipo de personas paso mi tiempo, tener una actitud fuerte y sorprender con un cambio que se pueda manejar
ESPERO TE SIRVA, CUALQUIER DUDA TE EXPLICO OK