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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
menciona 3 tipos de actividad física:
aeróbicas: anaeróbicas:
caminar sentadillas
trotar flexiones
bailar saltos de box
que es la actividad física moderada?:
Requiere de un esfuerzo moderado, que acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco, pero habitualmente se puede mantener una conversación. Algunos ejemplos de este tipo de actividad son: Caminar a paso rápido. Bailar.
que es la actividad física según OMG?:
La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas y las actividades recreativas
que venificios trae la actividad física?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Explicación:
Espero que te sirva ♡
me costó un pingo buscar todo jaja