AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
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hoolllllaaaaaa@aaaaaaaaaaaaaaaaaa
cuevasperezsteven200:
Jilaaaa
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La postura ideal para la evacuación es una flexión de cadera como en la posición en cuclillas, con las rodillas mas altas que las caderas. Para lograrla, puedes ayudarte apoyando los pies en un alzador, con una elongación e inclinación de columna hacia delante.
corona dale
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