ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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como que rodilla tobillo ay yo no sé
Cabreraalex:
se hacen así para cabeza tenéis que poner tenés que hacer fracciones de cabeza de un costado a otro por 15 segundo luego las lecciones de cada articulación prácticamente para rodilla a sentadillas para codo Pon tu mano detrás de la cabeza y mantener por 15 segundos 10 repeticiones
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