Question

ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Existen 3 razones muy importantes para estar en movimiento, que nos benefician para tener una buena condición física y por consiguiente disfrutar de mejor salud ¿Cuáles son?

Answer 1

Respuesta:

1).Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño.

2).Reduce el riesgo de depresión.

3).Ayuda a controlar el peso corporal.

4).Previene enfermedades musculares y osteoporosis.