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¿Cuáles son las modalidades del ejercicio físico?
Usuario anónimo:
Puede ser aeróbico, baile, ciclismo indoor. La zumba y el spinning son los más comunes. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad mejora la resistencia y quema grasa de manera más efectiva, debido a que aumenta la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.
gracias
De nada :)
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Respuesta:
Los estilos son muchos: aeróbico, baile, ciclismo indoor. La zumba y el spinning son los más afamados. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad mejora la resistencia y quema grasa de manera más efectiva, debido a que aumenta la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.
Explicación:
lo vi en gugul xd
no importa gracias de todas maneras
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3
RESPUESTA:
Tipos de ejercicio físico
Beneficios. El ejercicio aeróbico es el que se asocia con un mayor beneficio cardiovascular, dado que hace trabajar al corazón y a los pulmones para que lleven sangre y oxígeno hacia los músculos.¿
Intensidad. Se refiere al esfuerzo que se realiza para realizar una determinada actividad.¿
GRACIAS
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