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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
qué temas te dió a elegir el profesor?
TEMA: EL CALENTAMIENTO
PORQUE LO ELEGI?: porque es lo necesario para que nuestros músculos se activen para cuando empecemos a hacer una actividad física
QUE SE SOBRE EL TEMA?:El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.
Consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo de calentamiento, es decir, al principio se calienta con ejercicios de baja intensidad y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e ir lo preparando poco a poco.