ayudaaaaaaaaaaaaaaaaa
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¿Si te ayudo me das un beso virtual? Bueno, espero que si.
1.- ¿qué y cuanto debe comer un adolescente? Los adolescentes deben comer frutas y vegetales como bocadillos. Disminuir el uso de manteca y salsas pesadas. Comer más pollo y pescado. Limitar la ingesta de carne roja y elegir cortes magros siempre que sea posible. Deben comer 3 veces al día, 820 calorías en el desayuno, 205 en el almuerzo y 615 en la cena.
2.- ¿Cuántas veces debe de comer un adolescente? 3 veces al día.
3.- ¿A que me arriesgo si no me alimento bien? A generar diversas enfermedades nutricionales como la obesidad o desnutrición.
4.- ¿qué actividades deportivas pueden hacer un adolescente? Pueden hacer cualquier tipo de ejercicio.
1.- ¿qué y cuanto debe comer un adolescente? Los adolescentes deben comer frutas y vegetales como bocadillos. Disminuir el uso de manteca y salsas pesadas. Comer más pollo y pescado. Limitar la ingesta de carne roja y elegir cortes magros siempre que sea posible. Deben comer 3 veces al día, 820 calorías en el desayuno, 205 en el almuerzo y 615 en la cena.
2.- ¿Cuántas veces debe de comer un adolescente? 3 veces al día.
3.- ¿A que me arriesgo si no me alimento bien? A generar diversas enfermedades nutricionales como la obesidad o desnutrición.
4.- ¿qué actividades deportivas pueden hacer un adolescente? Pueden hacer cualquier tipo de ejercicio.
3li69:
XD graciass
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