Ayudaaaaaaaaaaaaa (っ °Д °;)っ
Que beneficios trae a la salud el ejercicio invisible (Barres, subir escaleras, trapear y caminar) lo necesito ahora ya!!!
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Subir y bajar escaleras es una actividad aeróbica muy eficaz que permite trabajar los músculos de las piernas, quemar grasas y gastar energía, consiguiendo una mejora en la frecuencia cardiaca y la capacidad pulmonar.
santiagoarevalo02:
Si we pero que beneficios traen en general esos ejercicios no solo subir y bajar escaleras
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tener un cuerpo sano y fuerte y no permitir enfermarnos tan seguido
Graciaaaaaaaaaaaaas (*/ω＼*)
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