Ayudaaaaaaaaaaaa (doy corona al que me ayude)
Enumera y explica tres aspectos a tener en cuenta sobre la resistencia
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La resistencia es la capacidad física básica que permite al deportista soportar una carga física durante el mayor tiempo posible retardando la aparición de la fatiga
Una estructura muscular fuerte favorece a la resistencia física. Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. Hacer carreras cortas de velocidad o subir al Ávila son excelentes ejercicios para la resistencia pues realizan un trabajo doblemente efectivo. Haz ejercicios de alta intensidad
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