Educ. Fisica, pregunta formulada por diaadelgado2611, hace 5 meses

Ayudaaaaaaaaaaaa (doy corona al que me ayude)

1. Enumera y explica tres aspectos a tener en cuenta sobre la resistencia.

diaadelgado2611: y la explicación :(

celestenwn1414: voy

celestenwn1414: Así pues, de este concepto se deduce que la resistencia es una capacidad fisiológica múltiple en la que destacan tres aspectos esenciales

somoselteam21: de verdad gracias

somoselteam21: m3 darías corinita? Plissss

celestenwn1414: a mi?

celestenwn1414: a mi igual pls

somoselteam21: siiiii

diaadelgado2611: Celeste voy a subir otra casi igual pero es de la velocidad por si quieres ayudarme y te doy la corona

somoselteam21: ;(

Respuestas a la pregunta

Contestado por leonellopezvilla786

Respuesta:

La resistencia es una capacidad compleja que tiene una gran importancia en la mejora del acondicionamiento físico. En comparación con otras capacidades, la resistencia puede mejorarse mucho con el entrenamiento. Efectos del entrenamiento de resistencia: ... Mejora la voluntad y la capacidad de esfuerzo.

Explicación:

1. Aumento del volumen cardiaco

2. Fortalece el corazón

3.Disminuye la frecuencia cardiaca

4. Incrementa la capilarización

5.Mejora el sistema respiratorio

6.Optimiza la eliminación de sustancias de desecho

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