ayudaaaaaaaaaaa xfa
RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
- ¿Al realizar los diferentes tipos de posiciones cree usted que nos ayudará a mejorar la flexibilidad? Si/ No; ¿Por qué?
- ¿Cuál es el beneficio en tu cuerpo al realizar la posición invertida de manos?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Al realizar los diferentes tipos de posiciones cree usted que nos ayudará a mejorar la flexibilidad? Si/ No; ¿Por qué?
Un calentamiento apropiado es el punto inicial para conseguir un cuerpo más flexible.
Mantén en cada estiramiento una duración de 15 a 30 segundos.
Lleva a cabo una dieta equilibrada.
Practica pilates.
Practica yoga.
Practica body balance.
la flexibilidad es la capacidad de longitud y elongación que tienen tus músculos para permitir que el cuerpo se mueva en rangos de gran amplitud.
Cuál es el beneficio en tu cuerpo al realizar la posición invertida de manos?
Mejoras la digestión
Tranquiliza la mente
Llena de energía
espero ayudarte
Otras preguntas