Ayudaaaaaaaaaa necesito para las 2:30de la tarde
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Has actividad Física:
Realiza Ejercicios diarios o caminatas que duren entre 20 o 30 minutos para mejorar la circulación de la sangre, ya que al tener mas actividad Física, quemas más calorías y ayudas a mantener tu cuerpo a un peso adecuado.
2: Ten una dieta Sana:
Come pescados pequeños y el aceite de oliva virgen extra, ya que son beneficiosos al contener ácidos grasos necesarios para nuestro organismo, también, intenta comer mas cereales integrales y mas variedad de alimentos, para que puedas fortalecer aún mas a tu sistema inmunológico.
3. Cuida Tu Higiene Personal:
Toma una ducha diariamente o entresemana para mantener tu cuerpo limpio de suciedades y poder mantenerla hidratada. También incluye cepillarte las manos y los dientes, para no contraer gérmenes o bacterias.
No olvidar utilizar desodorante para evitar el mal olor por el exceso de sudor.
Porfa, dame coronita, aunque lo hice rapido esta tarea lo hice yo antes y decidi ayudarte. De nada ^^