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Ejemplos de actividades aeróbicas
Caminar. ...
Trotar. ...
Baile. ...
Tenis. ...
Natación. ...
Saltos aeróbicos. ...
Ciclismo. ...
Remar.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
4. Durante la inspiración, el diafragma se contrae y baja, mientras que los músculos entre las costillas se contraen y suben. Esto aumenta el tamaño de la caja torácica y reduce la presión interna.
5. Durante la espiración, el diafragma se relaja y el volumen de la caja torácica disminuye, a la vez que la presión dentro de ésta aumenta. En consecuencia, los pulmones se contraen y el aire es expulsado hacia afuera.
6.
Respuesta:
4.-¿EN QUE CONSISTE EL PROCESO DE INSPIRACION?
Tomar el oxígeno a través de la nariz hacia los pulmones.
5.-¿EN QUE CONSISTE EL PROCESO DE ESPIRACION?
Sacar el dióxido de carbono de los pulmones a través de la nariz .
6.-CUALES SON LAS CLASES DE RESPIRACION EN LA ACTIVIDAD FISICA, EXPLIQUE CADA UNA.
a)Respiración Pulmonar: En este caso, el oxígeno es tomado del aire por la nariz y la boca, y llegará a la tráquea a través de la garganta, a través de movimientos de inhalación y exhalación.
b)Respiración por Branquial: Es un tipo de respiración que la mayoría de los animales acuáticos lleva a cabo en las branquias. En este caso, el intercambio de gases ocurre en el agua, de donde los animales toman el oxígeno. Una vez que el agua ha pasado por las branquias, pasa directamente al torrente sanguíneo o a la hemolinfa, un líquido lleno de nutrientes que es producido por los animales invertebrados.
c)Respiración Cutánea: En este caso, el proceso de respiración se lleva a cabo a través de la epidermis. Para que esto ocurra de manera eficiente la piel debe mantenerse húmeda.
d)Respiración Traqueal: ocurre en la tráquea, que es una estructura conformada por ductos o canales por los que pasa el aire.
e)Respiración Aeróbica: Es un proceso de metabolización de la energía caracterizado por la oxidación de moléculas orgánicas por la acción del oxígeno, que es tomado del aire
f)Respiración Anaeróbica: Es un tipo de respiración en el que se prescinde del oxígeno, y en cambio, se utiliza sulfato o nitrato, que son los que actúan como aceptores finales de la cadena de transporte de electrones responsable de la síntesis de ATP (adenosín trifosfato, un nucleótido esencial para la obtención de energía celular).
g)Respiración de las plantas: Aunque con frecuencia la respiración vegetal es confundida con la fotosíntesis, son procesos complementarios: en la respiración, las plantas toman oxígeno y liberan dióxido de carbono.
7.-MENCIONE AL MENOS UN DEPORTE EN DONDE SE TRABAJE LA RESPIRACION ANAEROBICA :
Aeróbica: Esfuerzo bajo o medio, en mucho tiempo.
Ejemplos:
Baile, caminar, correr.
¡¡ESPERO HABER AYUDADO!!