AYUDAAAAAAAAA URGENTEEEEEE
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Una entrada en calor con ejercicios cardiovasculares puede proporcionar muchos beneficios a tu cuerpo. Aumenta el ritmo cardíaco y relaja los músculos.
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¡Completa la rutina dos veces si estás preparado para hacerlo!
-Patadas en la cola. ...
-Zancadas. ...
-Saltos de tijeras. ...
-Planchas. ...
-Escaladores.
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