ayudaaaaaaaa es para ya de ya
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Habito: conducta que repetimos muchas veces hasta que se convierte en nuestra vida cotidiana
Ejemplos: ir al baño al levantarse en la mañana, decir buenos días/tardes/noches cuando cruzamos con alguien, decir gracias cuando hacen algo por ti, cepillarse los dientes, lavarse las manos después de ir al baño
Hábitos saludables: Cuidar tu peso, hacer ejercicio por las mañanas, tomar 2litros de agua por día, dormir 8 horas, no tomar alcohol, evitar el cigarro, bañarte con el son, cuidar tu piel, comer saludable, disminuir la sal
Hábitos comunes: lavarse los dientes, ir al baño después de comer, lavarse las manos antes y después de comer
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