AYUDAAAAAAAA
1_¿que son las capacidades fisicas basicas?
concepto.
2_¿por que es nesesario entrenarlas?
3_¿cuales son?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1_¿que son las capacidades fisicas basicas?
R//Las capacidades físicas básicas son aquellas capacidades que se pueden medir (con test) y se pueden mejorar fácilmente con el entrenamiento. Son cuatro: (fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia)
2_¿por que es nesesario entrenarlas?
R//El trabajo de las capacidades físicas nos permitirá como resultado una buena condición física para realizar una actividad física; esta nos vale para: desempeñar un trabajo físico determinado. adquirir un estado de salud óptimo. alcanzar un buen estado físico.
3_¿cuales son?
R//Estas son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad. En general, todas las capacidades físicas actúan como sumandos de un todo integral que es el sujeto y se manifiestan en su totalidad en cualquier movimiento físico-deportivo.
Explicación: