Question

AYUDAAAAAA que lo tengo que entregar hoyy porfaa, les doy 5 estrellas

¿Por que debemos comenzar una actividad física realizando un calentamiento?
Pon algunos ejemplos de ejercicios que realizarías en un calentamiento.
Pon algunos ejemplos de ejercicios para la vuelta a la calma.
¿Que entiendes por velocidad de reacción?
¿Que es la flexibilidad?
¿Cuantos tipos de fuerzas puedes encontrar?

2:
Cuando empujamos un coche y lo movemos .¿Que tipo de fuerza realizamos?
¿De cuantas formas se puede contraer un músculo?
¿Por que los músculos que realizan el ejercicio reciben mas sangre que los que están en
reposo
Establece las diferencias entre resistencia aeróbica y anaeróbica.

Answer 1

1) se calienta  porque es muy importante calentar el musculo para no tener lesiones o algo parecido

1 ej:

1)trotar y estirar

para volver a la calma: caminar y estirar

2) que es la velocidad de reacción que tiene una persona

3) es la capacidad de poder mover  partes del cuerpo sin ningún problema

4)Fuerza Normal: La fuerza normal es un tipo de fuerza de contacto ejercida por una superficie sobre un objeto. ...

Fuerza de Tensión: ...

Fuerza de rozamiento o de fricción: ...

Fuerza elástica: ...

Fuerza gravitatoria: ...

Fuerza aplicada y de empuje

5) fuerza tipo normal

6) Existen distintos tipos de contracción muscular, entre ellos podemos destacar la contracción isotónica, que se divide a su vez en concéntrica y excéntrica, la contracción isométrica, auxotónica e isocinética

7) aproximadamente. Sin embargo, durante el ejercicio intenso este flujo puede aumentar a 20 l/min. ​ Por lo tanto, el flujo sanguíneo muscular experimenta cambios extremos y se relaciona casi en su totalidad con el aumento de la necesidad de los músculos de nutrientes durante la actividad, en especial oxígeno

8) En cambio, la capacidad anaeróbica se pone a prueba en los ejercicios de poca duración, pero que son de alta intensidad (entre 170 y 220 pulsaciones). La energía que el organismo necesita para realizarlos proviene de fuentes inmediatas, como la glucosa o la fosfocreatina