ayudaaaaaa porfaaaaboooor
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Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.
Explicación:
esas son algunas ideas para que hagas tu bitácora que sería como si les estuvieras informando
sofia19096:
esa es mi mini explicación espero te sirva
me ayudó artisisimo
que bueno que te sirviera
sígueme porfa
para que?
si se puede saber
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