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¿Qué tiene que ver nuestra
respiración y nuestro corazón con la actividad física?
Escribe los ritmos de tu corazón al ponerte en reposo y después de ejercitarte un poco.
¿Quiénes forman (órganos) tu sistema cardiovascular?
¿Cuales son los peligros de la falta de actividad física?
¿Antes de iniciar o dedicarte a un deporte, qué debes hacer?
¿Cuántos minutos se recomienda, que debemos ejercitarnos diariamente?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
HOLA
Explicación:
¿Qué tiene que ver nuestra respiración y nuestro corazón con la actividad física?La actividad física mejora la capacidad del corazón para bombear la sangre a los pulmones y a todo el cuerpo, aumentando los niveles de oxígeno en la sangre.
Escribe los ritmos de tu corazón al ponerte en reposo y después de ejercitarte un poco. El corazón es una maquinaria perfecta que late 100.000 veces diarias, 35 millones cada año y más de 2.500 millones de veces a lo largo de una vida promedio de unos 80 años
¿Quiénes forman (órganos) tu sistema cardiovascular? está compuesto por el corazón y los vasos sanguíneos: una red de venas, arterias y capilares que suministran oxígeno desde los pulmones a los tejidos de todo el cuerpo a través de la sangre gracias al bombeo del corazón.
¿Cuales son los peligros de la falta de actividad física? La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de padecer enfermedades no transmisibles (ENT), como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes
¿Antes de iniciar o dedicarte a un deporte, qué debes hacer?Calentamiento,si no te lastimaras
¿Cuántos minutos se recomienda, que debemos ejercitarnos diariamente?
Trate de hacer un total de al menos 150 minutos de actividad aeróbica de moderada intensidad o 75 minutos de alta intensidad cada semana, o una combinación de ambos.