Question

Ayudaaaaa es para hoy pliss, doy coronita

Answer 1

¿Recuerdas qué son las adicciones y los trastornos alimenticios?= Son afecciones graves que se relacionan con las conductas alimentarias y pueden afectar gravemente la salud física y mental de la persona. La mayoría de los trastornos alimenticios están estrechamente relacionados con la atención excesiva del peso corporal, la imagen corporal y la comida.

Principales adicciones y trastornos de alimentación=

•Anorexia. Normalmente, esto implica un miedo extremo de ganar peso o un temor a engordar

•La bulimia. Al igual que la anorexia, la bulimia también incluye los temores de tener exceso de peso

•Atracones o comer compulsivamente. Esto puede afectar a casi tantos hombres como mujeres.

Serie de acciones que se pueden realizar para prevenir dichos problemas=

1. Hay que enseñar desde pequeños la importancia de seguir unos hábitos saludables, establecer horarios de comida regulares, repartir la comida en cuatro o cinco tomas al día, evitar saltarse las comidas

2. La dieta debe ser sana, equilibrada y variada que incluya todos los alimentos necesarios, con limitación de dulces y postres industriales y comida rápida. Es fundamental ofrecer verduras y frutas de forma variada

3. El problema de los trastornos de alimentación es psicológico, y por este motivo es esencial que desde casa se cuide muchísimo la autoestima.
Por ello, los padres deben fomentar la autoestima del hijo para que descubra sus capacidades y sus limitaciones, las acepte y aprenda a sentirse bien consigo mismo

4. Adoptar y mantener unos hábitos saludables en otros aspectos como la constancia en la práctica de actividad física y en el número de horas de sueño. Todo ello ayuda a llevar una vida saludable.