ayudaaaaa doy corona y corazon ¿Cuáles son las partes de un calentamiento general?
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respuesta:
1) fase de activación
2) fase de movilidad musculo o artucular
3) fase de ajuste medio ambiental
4) fase de puesta a punto
Explicación:
Se realiza por medio de carreras suaves, ejercicios de soltura y estiramiento, y coordinación dirigidos a activar la circulación en general y que las articulaciones y grandes músculos entren en calor.
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