ayudaaaaa
alguien me ayuda a hacer una dieta alimenticia balanceada .
desayuno
onces
almuerzo
medias nueves
cena
Respuestas a la pregunta
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desayuno medio pan 200 gramos de leche 1 jamón queso fruta
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Respuesta:
Ejemplo de menú equilibrado de un día
● Desayuno: Pan integral con tomate y aguacate.
Un plátano.
Infusión
● Media mañana: Un yogur con un puñado de nueces.
● Comida : Ensalada completa de pimientos, tomate, cebolla, garbanzos y huevo duroUna
● Merienda : Leche con avena.
●Cena : Plato de col con patata.
Un yogur.
Explicación:
Una dieta balanceada consiste en incluir diferentes tipos de alimentos, en cantidades adecuadas, a fin de que el cuerpo obtenga suficiente energía y nutrición para crecer y desarrollarse apropiadamente
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