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Actividad física para prevenir el sedentarismo
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busca en internet ejercicio sencillos en casa
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Camina. ...
Aparca el coche. ...
Elige siempre las escaleras. ...
Quítale el polvo a la bicicleta. ...
Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina.
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